2018.07.12 22:30ヨーガ療法学会＠仙台2018 その３昨日まで、味覚障害の研究をされている東北大学の笹野先生のご講演の内容のシェアをしていました。今日は私のメンタルトレーニングの師匠でもある、 朝日大学保健医療学部健康スポーツ科学科教授・福島大学名誉教授の白石 豊先生による『ヨーガ療法とスポーツメンタル・トレーニング』のご...
2018.07.11 22:30ヨーガ療法学会＠仙台2018 その２スワミ・メダーサーナンダ師本やCDを購入した人に丁寧にサインをしたり、人生の問いに答えたり。とても可愛らしい方です。私も本を２冊購入しました！「あなた、いつもいるね〜♪」と、声をかけていただきました。はい、いつも、いま〜す！（人一倍長いこと学んでますんで、、、汗）ーーーーーーーー...
2018.07.11 00:08ヨーガ療法学会＠仙台２０１８ その１先週の週末、ヨーガ療法学会への参加のために仙台に行ってきました。一人で新幹線に乗ったり、宿泊したりってちょっと楽しい♪新幹線の中でのお供は、こちら。 「インテグラル・ヨーガ」 〜パタンジャリのヨーガ・スートラ〜 スワミ・サッチダーナンダ著...
2017.06.26 00:42ヨガ・瞑想の抗ストレス効果、遺伝子レベルで確認Forbesの記事で興味深いものを発見。ヨガやマインドフルネス、瞑想が遺伝子レベルでストレスによる炎症を抑制する効果があることが確認されたという。私たちが実践しているこれらのことが、単なる一時的なストレス回避にとどまらず、遺伝子から変化していき、健康の向上に貢献しているということ...
2017.06.18 12:47＜満員御礼＞マインドフルネスネイル ワークショップ開催します！2017年6月25日 有楽町MUJIにて＜マインドフルネスネイル＞のワークショップを開催します。このワークショップはNYと熊本でネイルサロンを展開している加納由美子さんとのコラボで行います。熊本県の震災があってから、彼女の中でも『心』がとても重要なテーマになったということ、自分の...